Postür ve duruşun önemi
Doğru duruş, sağlıklı yaşamın temel bir parçasıdır. Uzun süre bilgisayar başında oturmak, telefonu eğik bir duruşla kullanmak ve yanlış pozisyonlarda oturmak gibi alışkanlıklar duruşu olumsuz etkileyebilir.
Duruş bozukluğu nedir?
Postür ve duruş bozukluğu, vücudun uygun hizalanmadığı ya da yanlış pozisyonlarda durduğu durumlarda ortaya çıkar. Bu durum omurga ve kaslar üzerinde aşırı yük oluşturabilir; sırt, bel, omuz, boyun ve baş ağrısı gibi yakınmalara yol açabilir.
Nasıl ele alınır?
Duruş bozukluğuna yönelik çalışmalar, kişinin ihtiyaçlarına ve sorunun kaynağına göre hazırlanan rehabilitasyon programları ve manuel terapi teknikleriyle planlanır. Doğru duruşu öğrenmek isteyenler de destek alabilir.